Ingrediënten Vlierbessen & Bietensmoothie (4 flinke glazen):
- 250ml vlierbessensap
- Halve galia meloen (met pitjes)
- 3 navelsinaasappels
- 3 rijpe bananen
- 250gr rode biet
- 370gr witte bonen (klein groente potje)
- Flinke scheut olijfolie
- Eventueel: 1 el erwten-eiwitpoeder
Bereiding:
Mix al deze ingrediënten in de blender of met de staafmixer tot een heerlijke & gezonde smoothie. Top eventueel af met producten waar jij dol op bent, bijvoorbeeld blauwe bessen, chiazaad of een blaadje munt!
Tip: verdeel de smoothie-massa in glazen potjes, afgesloten met een deksel. Zo heb je de volgende dag ook nog een lekkere smoothie als ontbijt of om mee te nemen naar het werk!
Enjoy!