Maca wordt ook wel de Peruviaanse Ginseng genoemd. Maca is een wortel met cacao-achtige smaak en komt van origine uit Peru. Meestal vind je maca in poedervorm, deze kun je toevoegen aan shakes of sappen. Ook kun je Macapoeder als capsule innemen. Er zijn tal van gezondheidsvoordelen aan maca te ontlenen. Deze wortel is bij uitstek geschikt om een slechte bijnierfunctie of slechte stresstolerantie in evenwicht te brengen.
Maca is een adaptogeen, dat wil zeggen dat deze het aanpassingsvermogen aan ongunstige omstandigheden verhoogt. Bijvoorbeeld voor meer uithoudings- of prestatievermogen. Maca werkt regulerend en regenererend op de hormonale klieren. De werking van maca op het hormonale systeem voltrekt zich voornamelijk via de werking op de hypothalamus en hypofyse. Hierdoor lijkt de werking van maca zich niet alleen te beperken tot de geslachtsklieren & bijnieren, maar heeft het ook een werking op andere endocriene organen zoals de schildklier en alvleesklier.
Bij vrouwen in de (post-) menopauze is maca populair vanwege het oestradiol verhogende effect. Door de sterolen en lysine die deze wortel bevat, kan het menopauzale klachten verlichten. Denk dan aan klachten zoals opvliegers, droge vagina, osteoporose, menstruele onregelmatigheden en premenstruele klachten. Maca zou zelfs beter werken dan fyto-oestrogenen.
Zowel bij vrouwen als mannen is maca populair vanwege het positieve effect op vruchtbaarheid & libido. Door inwerking op de testes door de aminozuren arginine en lysine in maca, zou deze wortel een bijdrage leveren aan de spermakwaliteit van de man. Het zou een beter volume ejaculaat, meer spermacellen, meer celdelingen en meer beweeglijker cellen geven. Bij de vrouw zou maca het aantal rijpende eifollikels verhogen. Voor zowel man als vrouw werkt maca verhogend op libido en potentie.
Verder kan maca opwekkend op het zenuwstelsel werken. Het zou geheugen, concentratie, alertheid en mentale kracht verbeteren. Je kunt maca poeder dus gebruiken voor vitaliteit, vruchtbaarheid en potentie. Tevens is maca rijk aan calcium, magnesium en kalium.
Bij onderstaande klachten kun je aan maca denken:
- Bijnieruitputting
- Vermoeidheid
- Laag uithoudingsvermogen
- Herstel na ziekte
- Depressie
- Verminderd libido
- Menopauzale klachten
- Onvruchtbaarheid
- Slechte spermakwaliteit
- Hormoondisbalans
- Acne
Let wel: gebruik maca van goede kwaliteit en in in de juiste dosis.
