Mijn nieuwsberichten

Dine-Marij

Choco & Banaan Chia Pudding

Ingrediënten Choco Chia Pudding : 4 el chiazaad 250ml kokosmelk 1,5 el cacao iets honing 1 banaan paar blauwe bessen  Optioneel: wat nootjes of granola 

Lees verder >>
Dine-Marij

Yoghurt Ontbijt

Ingrediënten Yoghurt Ontbijt: 150ml kokosyoghurt  hand vol blauwe bessen handje granola 1 el chiazaad  1 el sesamzaad 1 el lijnzaad Bereiding: Doe de kokosyoghurt in

Lees verder >>
Dine-Marij

Kaneel Chocolademelk

Ingrediënten Kaneel Chocolademelk : 400ml kokosmelk 2 el cacao 1 tl kaneel 1 tl kardemom drupje honing 1 el chiazaadjes  wat geplette hazelnoot of andere

Lees verder >>
Dine-Marij

Ice Green Smoothie

Ingrediënten Ice Green Smoothie : 60gr ijsbergsla halve citroen halve avocado kwart schijf ananas 100ml kokoswater mespuntje gember  1 el chiazaadjes  Optioneel: wat plantaardig eiwitpoeder 

Lees verder >>
Dine-Marij

Juicy Carrot Smoothie

Ingrediënten Juicy Carrot Smoothie : 1 grote wortel  1 appel mespuntje gember 1 sinaasappel 1 limoen 1 schijf ananas handje vol peterselie  1 el chiazaadjes 

Lees verder >>
Dine-Marij

Mango & Meloen Chia Pudding

Ingrediënten Mango Meloen Chia Pudding : 100gr cantaloupe meloen 100gr mango 4 el chiazaad 250ml kokosmelk Optioneel: wat plantaardig eiwitpoeder  Bereiding: Snijd de meloen en

Lees verder >>
Dine-Marij

Choco Chia Pudding

Ingrediënten Choco Chia Pudding : 4 el chiazaad 250ml kokosmelk 1 el cacao iets honing 200ml kokosyoghurt  Blauwe bessen  Optioneel: wat nootjes of granola  Bereiding:

Lees verder >>
Dine-Marij

Mango, Kurkuma & Gember Smoothie

Ingrediënten Mango, Kurkuma & Gember Smoothie (2 personen): 250ml kokosyoghurt 1 rijpe mango 1tl kurkuma 2cm gemberwortel, geraspt 3 medjool dadels 1el vanille eiwitpoeder (plantaardig)

Lees verder >>